PATmat Starter

5 Büroathleten in diesem Kurs

PATmat Starter Kurs.

"Deine Einführung in das PATmat Training..."

Damit du das volle Potential dieser funktionellen Bewegungslandkarte kennst, zeige ich dir hier Schritt für Schritt wie du sie optimal in dein Functional Training einbindest.

Die folgenden Lektionen sind einige praktische Anwendungsbeispiele. Es gibt tatsächlich unzählige Möglichkeiten deine PATmat in das Training einzubinden.

Modules

Funktionelles Stretching auf der PATmat

Lessons

Funktionelle Bein-Übungen

Lessons

Viel Spaß mit deinem PATmat Training

Lessons