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Faszienrolle Übungen mit PATrigger

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  1. Selbstmassage Übungen
    8 Übungen
  2. Entspannungsübungen
    5 Übungen
  3. Stretching Übungen
    5 Übungen
  4. Mobility Übungen
    4 Übungen
  5. Triggerpunkt Übungen
    7 Übungen
  6. Core Übungen
    7 Übungen
  7. Bodyweight Übungen
    6 Übungen
  8. Tennis Übungen
    5 Übungen
  9. Bein Übungen
    5 Übungen
  10. Golf Übungen
    5 Übungen
  11. stretchme4u - Dehnung mit Soforteffekt
    3 Übungen
  12. Po Übungen
    5 Übungen
Modul 1 von 12
In Bearbeitung

Selbstmassage Übungen

Modul
Das brauchst du

Ich zeige dir Selbstmassage Übungen mit deinem PATrigger, die Verspannungen lockern und Schmerzen lindern können. Bei der Anwendung der Selbstmassage wird deine Muskeldurchblutung erhöht. Daher kannst du die Übungen jederzeit anwenden.

Diese Selbstmassage Übungen sind ebenso eine perfekte Bewegungspause – ohne im Büro ins Schwitzen zu kommen.

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Schmerzfrei, Stark und Sexy mit täglichen Videos – 10 Tage lang.

In meinem Blog findest du alle Functional Training Übungen.

Hier sind deine Selbstmassage Übungen