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Faszienrolle Übungen mit PATrigger

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  1. Selbstmassage Übungen
    8 Übungen
  2. Entspannungsübungen
    5 Übungen
  3. Stretching Übungen
    5 Übungen
  4. Mobility Übungen
    4 Übungen
  5. Triggerpunkt Übungen
    7 Übungen
  6. Core Übungen
    7 Übungen
  7. Bodyweight Übungen
    6 Übungen
  8. Tennis Übungen
    5 Übungen
  9. Bein Übungen
    5 Übungen
  10. Golf Übungen
    5 Übungen
  11. stretchme4u - Dehnung mit Soforteffekt
    3 Übungen
  12. Po Übungen
    5 Übungen
Modul 3 von 12
In Bearbeitung

Stretching Übungen

Modul
Das brauchst du

Ich zeige dir Stretching Übungen mit deinem PATrigger, die Verspannungen lockern und deine Muskeln elastischer machen. Daher kannst du die Übungen vor, während oder nach dem Training durchführen. 

Außerdem sind diese Übungen eine perfekte Bewegungspause – ohne im Büro ins Schwitzen zu kommen.

Stretching Übungen Faszienrolle PATrigger

Schmerzfrei, Stark und Sexy mit täglichen Videos – 10 Tage lang.

In meinem Blog findest du alle Functional Training Übungen.

Hier sind deine Stretching Übungen