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Fitnessband Übungen mit PATband

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  1. PATband: Top 5 Knie Übungen
    5 Übungen
  2. PATband: Die Top 5 Tennis Übungen
    5 Übungen
  3. PATband: Die Top 5 Golf Übungen.
    5 Übungen
  4. PATband: Die Top 5 Fußball Übungen
    5 Übungen
  5. PATband: Die Top 5 Stretching Übungen
    5 Übungen
  6. PATband: Die Top 5 Partnerübungen
    5 Übungen
  7. PATband: Die Top 5 Knackpo Übungen
    5 Übungen
  8. PATband: Die Top 5 Rücken Übungen
    5 Übungen
  9. PATband: Die Top 5 Core Übungen
    5 Übungen
  10. PATband: Oberkörper Kraft
    5 Übungen
  11. PATband: Unterkörper Kraft
    5 Übungen
  12. PATband: stretchme4u
    6 Übungen
  13. PATband: Die Top 5 Rotationsübungen
    5 Übungen
  14. PATband: Die Top 5 Brust und Schulter Übungen
    5 Übungen
Modul Fortschritt
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Ziehe das Band auf Schulterbreite auseinander und begebe dich in eine Handstützposition. Führe dein Knie nach vorne und berühre mit ihm das Band. Wiederhole diese Übung 15x pro Seite. Achte darauf, dass sich dein Kopf stets vor dem Band befindet.

Startposition

PATband Hillclimber 1 | PAT.fit

Endposition

PATband Hillclimber 2 | PAT.fit