Modul 1, Übung 5
In Bearbeitung

Müsli Basisvariante

Modul Fortschritt
0% Abgeschlossen

Jeden Tag ist Müsli-Tag!

Portionen

1

Vorbereitung

10 min

Zeitaufwand

30 min

Mueslivariante | PAT.fit

Das brauchst du dazu:

 
  • 1 Tasse Sojaflocken 
  • 1 Tasse Nusskörnermischung
  • 1 Tasse Erdmandelflocken
  • 1 Tasse Chia Samen und geschrotete Leinsamen gemischt 
  • 1/2 Tasse Kokosflocken 
  • 3 EL Kokosöl
  • Mandelmilch

So wird`s gemacht:

Ofen auf 140 Grad vorheizen.

Zutaten in eine Küchenmaschine oder den Mixer geben und zerkleinern. Das Kokosöl schmelzen und zusammen mit Vanille oder Zimt in einer Schüssel vermischen. Alle anderen Zutaten dazu geben und vermischen.


Die Mischung dann auf einem Blech mit Backpapier verteilen und für 20 – 25 min. Im Ofen rösten , immer mal wieder umrühren und darauf achten das alles nicht zu braun wird!

Im Anschluss auskühlen lassen und mit Mandelmilch genießen.

Diese Rezeptidee ist inspiriert von Lazy Keto Kitchen.