Modul Fortschritt
0% Abgeschlossen

Lege das PATband mittig um einen Befestigungspunkt und greife mit beiden Händen durch die Endschlaufen an das Band. Während du deine Hüfte streckst, ziehst du beide Ellbogen seitlich an deinem Körper nach hinten. Wiederhole diese Übung 15x.

Setup: PATband

PATband Functional Resistance Band 1 | PAT.fit

Startposition

PATband Rudern beidseitig Hüftstreckung 1 | PAT.fit

Endposition

PATband Rudern beidseitig Hüftstreckung 2 | PAT.fit