Modul Fortschritt
0% Abgeschlossen

Lege das PATband mittig um einen Befestigungspunkt und greife mit beiden Händen in die Endschlaufen. In Schrittposition führst du deine Arme nach hinten oben und schiebst deine Hüfte nach vorne. Wiederhole diese Übung 15x pro Bein.

Setup: PATBAND

PATband Functional Resistance Band 1 | PAT.fit

Startposition

PATband Rücken Streckung 1 | PAT.fit

Endposition

PATband Rücken Streckung 2 | PAT.fit