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PATrigger: Top 5 Übungen

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  1. PATrigger: Die Top 5 Selbstmassage Übungen
    5 Lektionen
  2. PATrigger: Die Top 5 Entspannungsübungen
    5 Lektionen
  3. PATrigger: Die Top 5 Stretching Übungen
    5 Lektionen
  4. PATrigger: Die Top 5 Mobility Übungen
    5 Lektionen
  5. PATrigger: Die Top 5 Trigger Übungen
    5 Lektionen
  6. PATrigger: Die Top 5 Core Übungen
    5 Lektionen
  7. PATrigger: Die Top 5 Ganzkörper Übungen
    5 Lektionen
  8. PATrigger: Die Top 5 Tennis Übungen
    5 Lektionen
  9. PATrigger: Die Top 5 Bein Übungen
    5 Lektionen
  10. PATrigger: Die Top 5 Golf Übungen
    5 Lektionen
Modul 3 von 10
In Bearbeitung

PATrigger: Die Top 5 Stretching Übungen

Ich zeige dir Stretching Übungen mit deinem PATrigger, die Verspannungen lockern und deine Muskeln elastischer machen. Daher kannst du die Übungen vor, während oder nach dem Training durchführen. 

Außerdem sind diese Übungen eine perfekte Bewegungspause – ohne im Büro ins Schwitzen zu kommen…