Modul 1, Übung 7
In Bearbeitung

Nackenentlastung

Modul Fortschritt
0% Abgeschlossen
Ziel:

Dehnung und Entlastung der Hals- und Nackenstrukturen

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Technik:

Position

Seitlage mit oberem Bein angewinkelt, Knie berührt Boden

Technik

Großflächiges PATband Strapping um den Arm

Bewegung

Oberkörper oder Kopfbewegung, sowie Positionsveränderung zur Variation der Entlastungsrichtung möglich