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Fascia roller exercises with PATrigger

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  1. PATrigger: stretchme4u
    3 Übungen
  2. PATrigger: Stretching exercises
    5 exercises
  3. PATrigger: Mobility exercises
    4 Übungen
  4. Self-massage exercises
    5 exercises
  5. PATrigger: Trigger point exercises
    7 Übungen
  6. PATrigger: relaxation exercises
    5 exercises
  7. PATrigger: Bodyweight exercises
    6 Übungen
  8. PATrigger: Core Exercises
    7 Übungen
  9. PATrigger: Leg exercises
    5 exercises
  10. PATrigger: butt exercises
    5 exercises
  11. PATrigger: Golf exercises
    5 exercises
  12. PATrigger: Tennis exercises
    5 exercises
Modul Progress
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Lege deine Hand entspannt mit der Handfläche nach oben auf einen festen Untergrund. Streiche mit der Spitze der Avocado nun die Muskulatur deiner Handfläche von innen nach außen aus. Nimm dir für diese Entspannung mindestens 1 Minute je Hand Zeit.
Setup: Avocado
PATrigger Blue Fascia Roller Foam Roller Fascia Training

Start position

PATrigger Faszienrolle Trainingsrolle Hand | PAT.fit