Modul Progress
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Lehne dich nach vorne gegen die Spitze des PATrigger+ und berühre damit deinen Nackenmuskel. Je mehr Druck du mit deinem Körper in Richtung Wand ausübst, desto intensiver wirkt die punktuelle Massage. Bewege deinen Kopf während des Triggerns von links nach rechts und erhöhe dadurch die Effektivität dieser Technik. Nimm dir mindestens 1 Minute je Seite Zeit.

Setup: PATrigger+

PATrigger Blue Fascia Roller Foam Roller Fascia Training

Start position

PATrigger Faszienrolle Trainingsrolle PATrigger plus Nacken 1 | PAT.fit

End position

PATrigger Faszienrolle Trainingsrolle PATrigger plus Nacken 2 | PAT.fit