Modul 1, Übung 3
In Bearbeitung

Stretching the back of the leg and relieving the spine

Modul Progress
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Target:

Dehnung der Beinrückseite, sowie Entlastung des unteren Rückens

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Technology:

Position

Sitzend mit angewinkeltem Bein oder Hürdensitz

Technology

PATband liegt um Fuß des gestreckten Beines und um den Rücken

Move

Hüftbeugung in Richtung des Fußes