Du willst zuhause etwas tun, das wirklich wirkt, und nicht wieder ein Gerät im Keller stehen haben. Genau dafür habe ich PATband, PATrigger und PATmat entwickelt: drei Werkzeuge, die zusammen ein komplettes Studio ersetzen, in deinem Tempo, ohne Vertrag, ohne Anfahrt.
Zu jedem Tool bekommst du kostenlose Übungsvideos.
Die meisten kommen nicht wegen eines Tools zu mir, sondern wegen einer Stelle, die weh tut oder sich steif anfühlt. Such dir aus, was bei dir am lautesten ist.
„Ich bin verspannt und komme gar nicht erst ins Training."
Dann fängst du mit dem Lösen an. Der PATrigger nimmt die Spannung aus Rücken, Gesäß und Schultern und macht die Bewegung überhaupt erst möglich.
Zum PATrigger„Ich will kräftiger und beweglicher werden, ohne Studio."
Dafür brauchst du Widerstand, den du in jede Richtung ziehen kannst, auch in die Drehung. Genau das leistet das PATband, allein oder als Kabelzug an der Tür.
Zum PATband„Ich weiß nie, ob ich die Übung richtig mache."
Die PATmat zeigt dir mit Skalen und Markierungen, wo Hände und Füße hingehören und wie weit du auf jeder Seite kommst. Der Unterschied links zu rechts wird sofort sichtbar.
Zur PATmatJedes Tool ist aus meiner Trainingsmethode entstanden, und zu jedem findest du kostenlose Übungen zum Ausprobieren.
Das elastische Band mit 15 eingenähten Schlaufen, für Kraft, Beweglichkeit und saubere Bewegungen. Dein vielseitigstes Tool.
Ball, Rolle und Avocado in einem, löst Verspannungen und bereitet deinen Körper aufs Training vor. 7 verschiedene Setups.
Die Trainingsmatte mit Bewegungskompass, zeigt dir Positionen und Winkel, damit jede Übung richtig sitzt. Dein Trainingsplatz zuhause.
Für Einsteiger und alle, die sanft starten wollen, der richtige Widerstand für die meisten meiner Teilnehmer.
Wenn du schon regelmäßig trainierst und mehr Widerstand willst.
Maximaler Widerstand für Erfahrene und intensives Krafttraining.
Du kannst mit einem starten. PATmat, PATband und PATrigger sind aufeinander abgestimmt, zusammen ergeben sie ein vollständiges System ohne Studio.
Sanfter Einstieg, ideal für Dehnung und Beweglichkeit
€56,80
inkl. MwSt.
In den WarenkorbDer Rabatt ist in jedem Paket schon eingerechnet, du brauchst keinen Gutscheincode. Du legst direkt hier in den Warenkorb, ohne die Seite zu verlassen.
Der beliebte Einstieg: Kraft und Regeneration im Paket. Wähle einfach deine Bandstärke, du sparst über 50 €. Wenn du unsicher bist, nimm Soft.
Soft, Strong und Tactical zusammen
€177,00
inkl. MwSt.
In den WarenkorbDein komplettes Fitnessstudio für zuhause. Wenn du nicht lange vergleichen willst, nimm Essentials, damit sind die meisten richtig ausgestattet. Du sparst bis zu 185 €.
PATmat, PATrigger und zwei PATbänder. Damit deckst du leichtes und kräftiges Training ab, ohne später nachkaufen zu müssen. Das ist die Ausstattung, mit der ich die meisten starten lasse.
€230,00
inkl. MwSt.
In den WarenkorbDer 10-Prozent-Gutschein aus dem Newsletter gilt für Einzelprodukte. In den Paketen ist der Rabatt bereits eingerechnet.
★★★★★„Das tägliche Training ist super verständlich aufgebaut. Das Equipment ist genial auf das Training abgestimmt."
Jeannine M., trainiert mit PATband, PATmat und PATrigger
★★★★★„Deine Tools sind echt der Hit: PATmat, PATrigger und PATband sind genial."
Ursula Rolli, VIP Challenge
★★★★★„Neben Ausdauersport sind mir Krafttraining plus Balance- und Stabilitätsübungen sehr wichtig. Durch das hochwertige Material kann ich beruhigt die vielen Übungen durchführen."
Martina, PATband
★★★★★„Die Übungen sind absolut wirksam, gut nachzuvollziehen, jederzeit umsetzbar und hervorragend in den Alltag integrierbar."
Franziska Lehmann, PATband
Meine Programme zeigen dir Tag für Tag, was du damit machst.
Der Einstieg in die tägliche Routine, ganz ohne Tools, 20 bis 30 Minuten am Tag.
270 € 90 €
1 Euro pro Tag, kein Abo
Alle Infos90 Tage strukturiertes Training mit deinen Tools, exklusive Übungen mit PATband, PATmat und PATrigger.
360 € 120 €
360 Tage Zugang, PAT-Tools erforderlich
Alle InfosDu kannst mit einem starten. Aber PATmat, PATband und PATrigger sind aufeinander abgestimmt, zusammen ergeben sie ein vollständiges System ohne Studio. Wenn du nur eines nimmst, nimm das PATband, damit hast du die größte Übungsvielfalt.
Eine Yogamatte polstert. Die PATmat führt. Du bewegst dich um und auf der Matte, du liegst nicht darauf. Für funktionelles Training brauchst du Orientierung, nicht Komfort. Deshalb hat die PATmat Skalen und Markierungen und liegt flach auf dem Boden, dicke Matten erhöhen das Stolperrisiko.
Normale Bänder bauen den Widerstand schnell und ruckartig auf. Das PATband hat durch seine Webtechnik einen langen, gleichmäßig ansteigenden Widerstandsweg, das fühlt man sofort. Dazu kommen 15 Schlaufen, jede ist ein anderer Hebel. Und kein Kurzband ermöglicht Rotation und Strapping in dieser Form.
Nein. Andere Geometrie, andere Funktion. Er ist primär Übungsstabilisator und Türanker, nicht nur Rollmassage. Die Blackroll rollt. Der PATrigger stabilisiert Übungen, passt die Form an den Körperbereich an und dient als Türanker. Drei Funktionen, die eine Blackroll nicht erfüllt.
Soft für Einsteiger und alle, die sanft starten wollen, das ist der richtige Widerstand für die meisten meiner Teilnehmer. Strong, wenn du schon regelmäßig trainierst und mehr Widerstand willst. Tactical für Erfahrene und intensives Krafttraining.
Gemessen an der Übungsvielfalt ist es das preiswerteste Band am Markt. Mit einem Band machst du hunderte Übungen, und kombiniert mit dem PATrigger als Türanker ersetzt es einen kompletten Kabelzug. Ein Kabelzug-Gerät kostet mehrere hundert Euro, das PATband einen Bruchteil davon.
Für die 90 Tage brauchst du keine Tools, dort trainierst du mit Alltagsgegenständen wie Tisch, Stuhl, Couch, Handtuch oder Wasserflaschen. Ab der VIP Challenge gehören die Tools dazu, weil die Übungen darauf aufgebaut sind.
Zu jedem Tool gibt es kostenlose Übungsvideos auf dieser Seite verlinkt. Die vollständigen, aufeinander aufbauenden Übungsreihen bekommst du in der VIP Challenge und im Strapping-Kurs.
Ja, bei bis zu 60 Grad. Starke Waschmittel solltest du vermeiden. Das Gummi ist ins Textil eingewebt, es liegt also kein Gummi direkt auf der Haut.
Ja, aber nur nach Terminvereinbarung. Sprich mich bitte kurz vorher an.
Dann lass uns kurz sprechen. Ich frage dich nach deinen Beschwerden und sage dir ehrlich, welches Tool oder welches Paket bei dir wirklich etwas verändert. Kostenlos und unverbindlich.
Bitte bestätige, dass du dieses Mitglied sperren möchtest.
Du wirst nicht mehr in der Lage sein:
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