Deine Übung

Golfspezifische Fitnessübung für den Platz

Für diese Übung brauchst du:
Fitnessband PATband
Dein Muskelformer für Kraft und Haltung.

56,80159,00

Du hast dein PATband? Los geht's!
Startposition
golfspezifische fitnessuebung 1
Endposition
golfspezifische fitnessuebung 2
Golfspezifische Fitnessübung für den Platz
Ziel

Trainieren mit dieser golfspezifischen Fitnessübung deinen Core durch eine sportspezifische Übungsausführung.

So geht's

Schlüpfe mit deinen Händen in die letzten beiden und mit deinem hinteren Fuß in eine der mittleren Schlaufen deines PATbands. Drehe in einer kontrollierten Bewegung deinen Oberkörper über dein vorderes Bein nach hinten und anschließend gegen den Widerstand des Bandes zur anderen Seite.

Verändere die Intensität der Übung mit der Auswahl des PATbands und dessen Schlaufen. 

Patrick Herzog

Patrick Herzog

Diplom Sportwissenschaftler
Personal Trainer
Gründer PAT.fit

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