Deine Übung

Golftraining Zuhause – mit dieser Übung

Für diese Übung brauchst du:
Fitnessband PATband
Dein Muskelformer für Kraft und Haltung.

56,80159,00

Du hast dein PATband? Los geht's!
Startposition
Golftraining zuhause 1
Endposition
Golftraining zuhause 2
Golftraining Zuhause
Ziel

Dein Golftraining Zuhause – mit dieser Übung trainierst du einfach und effektiv deinen Abschlag von zuhause.

So geht's

Befestige das PATband an einem Fixpunkt und halte es mit beiden Händen an einer Endschlaufe. Bringe das PATband auf Spannung, nimm eine Abschlagsposition ein und verlagere mit einer seitlichen Bewegung deines Beckens nach innen dein Körpergewicht auf die Fußaußenkante. Nutze die Spannung in der Hüftaußenseite für eine explosive Schlagbewegung nach außen.

Verändere die Intensität der Übung mit der Auswahl des PATbands und dessen Schlaufen. 

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