Kostenloses Beratungsgespräch
Wenn Bewegung sich nicht mehr leicht anfühlt, bist du hier richtig.
Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du wieder Vertrauen in deinen Körper aufbaust. Schritt für Schritt, in deinem Tempo.
Kostenlos und unverbindlich. Du entscheidest danach in Ruhe.
Such dir deinen Termin aus
30 Minuten, online via Zoom. Persönlich, ruhig und strukturiert.
Klarheit vorab
Was dieses Gespräch ist, und was nicht
- Orientierung statt Überforderung
- Raum für deine Situation, deine Fragen, dein Tempo
- Erste klare Impulse für Bewegung von zuhause
- Ehrlich, ruhig und auf Augenhöhe
Ich werde dir nichts verkaufen, von dem ich nicht überzeugt bin, dass es dir hilft. Wenn wir merken, dass es nicht passt, sage ich dir das ehrlich.
Passt das zu dir
Für wen dieses Gespräch sinnvoll ist
- Du fühlst dich in deinem Körper nicht mehr ganz sicher
- Du spürst Verspannungen, Einschränkungen oder Schmerzen
- Du möchtest ohne Fitnessstudio und Geräte trainieren
- Du suchst Klarheit statt noch mehr YouTube-Übungen
- Du willst wieder Vertrauen in Bewegung aufbauen
Du musst nichts leisten. Du darfst einfach so kommen, wie du gerade bist.
Ohne Überraschungen
So läuft das Gespräch ab
Damit du genau weißt, was dich erwartet.
Wir kommen an und klären deine aktuelle Situation.
Ich stelle dir gezielte Fragen zu Bewegung, Alltag und Zielen.
Du bekommst erste Impulse und eine klare Einordnung.
Wenn ein Programm zu dir passt, bekommst du alles für deine Entscheidung: Ablauf, Preis und möglichen Starttermin.
Viele starten direkt im Anschluss. Wenn du Bedenkzeit brauchst, ist das genauso in Ordnung. Dann vereinbaren wir einfach einen kurzen Folgetermin für deine Entscheidung.
Echte Stimmen, echte Fortschritte
Teilnehmerinnen und Teilnehmer
Vier Menschen, die genau so angefangen haben: mit einem Gespräch.
So einfach ist Manuela gestartet
Selbst meine Füße haben wieder Kraft, mein Fußgewölbe ist wieder da und meine Knie sind endlich stabil.
Elkes Arthrose macht keine Probleme mehr
Kniearthrose vierten Grades, nach sechs Monaten schmerzfrei.
Jeannine: dieses Gespräch war ausschlaggebend
Jahrelange Achillessehnenentzündung, heute nahezu beschwerdefrei.
Gabi: vertrau Patrick
Von der ersten Unsicherheit zur festen Routine.
Ich bin nicht hier, um dich zu überzeugen. Ich bin hier, um zuzuhören, einzuordnen und dir zu helfen, deinen Körper besser zu verstehen.
Mit über 15 Jahren Erfahrung als Diplom-Sportwissenschaftler und Fellow of Applied Functional Science erkenne ich Bewegungsmuster und Zusammenhänge, die vielen selbst verborgen bleiben. Und ich übersetze sie in klare, alltagstaugliche Schritte.
Bevor du buchst
Häufige Fragen
Ist das Gespräch wirklich kostenlos?
Ja. Es kostet dich 30 Minuten Zeit und kann dir Klarheit, neue Energie und eine echte Chance auf Veränderung bringen. Ob wir am Ende zusammenarbeiten, entscheiden wir gemeinsam.
Brauche ich Voraussetzungen oder ein bestimmtes Fitnesslevel?
Nein. Ich arbeite mit Menschen jeden Alters und Fitnesszustands. Entscheidend ist deine Bereitschaft, wirklich etwas zu verändern.
Ob Anfängerin, Wiedereinsteiger oder chronische Beschwerden: Du bekommst eine Einordnung, die zu deiner Situation passt.
Was kostet das Coaching, wenn ich starten möchte?
Das hängt davon ab, was du brauchst. Deshalb besprechen wir das konkrete Angebot im Gespräch.
Zur Orientierung: Meine Programme beginnen bei 90 Euro einmalig, die persönliche Betreuung liegt je nach Umfang zwischen 46 und 130 Euro im Monat. So kannst du vorab in Ruhe überlegen, ob das für dich grundsätzlich in Frage kommt.
Kann ich mich auch später entscheiden?
Jede Entscheidung ist freiwillig. Wenn wir gemeinsam erkennen, dass es passt, kannst du direkt im Gespräch deinen Platz sichern. So machen es die meisten.
Ich betreue nur eine begrenzte Zahl von Menschen persönlich, deshalb kann ich Plätze nicht reservieren. Frei werdende Plätze vergebe ich der Reihe nach.
Wenn du danach noch nachdenken willst: Denk in Ruhe nach. Überleg dir nur vorher, welche Information dir für die Entscheidung noch fehlt, und stell mir diese Frage lieber gleich im Gespräch.
Was passiert, wenn es nicht passt?
Dann sage ich dir das ehrlich. Ich arbeite nur mit Menschen, bei denen ich sicher bin, dass ich sie effektiv unterstützen kann.
Du bekommst trotzdem Impulse, Klarheit und vielleicht genau den Anstoß, den du brauchst.
Wie sieht ein Live-Training aus?
Im wöchentlichen Live-Training bewegen wir uns gemeinsam durch eine klar aufgebaute Einheit mit Fokus auf Mobilität, Stabilität und funktioneller Kraft. Schritt für Schritt angeleitet, in ruhigem Tempo.
Was ist, wenn Zoom bei mir nicht funktioniert?
Kein Problem: Du bekommst vor dem Termin einen Link, ein Klick genügt, du musst nichts installieren. Vorab testen kannst du es unter zoom.us/test.
Falls es trotzdem hakt, schreib mir kurz an mail@pat.fit, dann finden wir gemeinsam eine Lösung. Wichtig ist mir das Video, weil ich dir im Gespräch Übungen über die Bildschirmfreigabe zeige.
Bereit für Klarheit?
Wenn du spürst, dass es Zeit ist, wieder bei dir anzukommen, dann lass uns sprechen.
100 Prozent kostenlos und unverbindlich · kein Verkaufsdruck
