Deine Einführung in das PATmat Training

Damit du das volle Potential dieser funktionellen Bewegungslandkarte kennst, zeige ich dir hier Schritt für Schritt wie du sie optimal in dein Functional Training einbindest.

Die folgenden Lektionen sind einige praktische Anwendungsbeispiele. Es gibt tatsächlich unzählige Möglichkeiten deine PATmat in das Training einzubinden.

Ich freue mich, wenn du deine Ideen über deine sozialen Plattformen teilst. Verlinke hierzu gerne mich mit @iampatfit und #patmat. So sehen alle #PATmat Abonnenten deine funktionellen Übungen!

Module

Viel Spaß mit deinem PATmat Training

Lektionen