Dein PATcast

Hier findest du dein Online-Coaching...

  • Corona bedroht deine Existenz?

    Corona bedroht deine Existenz? Was du jetzt als selbstständiger Fitness- oder Personal Trainer machen kannst! In jeder Krise steckt eine Chance! Come back stronger! Es ist immer wichtig Rücklagen für drei Monate zu bilden. Gerade in der Gründungsphase oder Phasen der Investition, Anschaffung oder Expansion ist es aber nicht immer möglich diese zu halten. Daher […]

  • Funktionelles Testing in einfach.

    Funktionelle Tests sollten einfach sein, schnell umgesetzt werden können, Dysbalancen aufzeigen und im besten Fall sollte der Trainierende unmittelbar danach wissen, was er tun kann, um sich zu verbessern.

  • Kreuzbandriss - und jetzt?

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    Reha nach einem Kreuzbandriss

    Es ist passiert und die Horrordiagnose ist da. Kreuzbandriss. Ganz gleich ob Leistungssportler oder Büroathlet, diese Verletzung ist eine der schwersten, die du dir zuziehen kannst. Sie wird dich nun über mehrere Monate tagtäglich einholen. Ich greife die wichtigsten Punkte auf, die es dir hoffentlich ermöglichen, eine Reha schnell und effektiv durch zu führen.

  • stretchme Level 1

    59 Lessonsin
    • Stretchme Level 1 - Online Ausbildung - 79,00 
    Funktionelles Stretching mit stretchme von Patrick Herzog

    Stretchme Level 1 Online Ausbildung. “Dein Start in die Welt des funktionellen Stretchings…” Erweitere dein Arsenal an Stretching Techniken oder nutze diesen Online Kurs als Vorbereitung auf den Live-Workshop. Warum dieser Kurs? Sicher kennst du das wie ich aus deinem Studium oder deiner Ausbildung im Sport, Physio oder Fitnessbereich. Über Stretching wird viel geredet, es […]

    Preview this course - (10 Vorschau Lektionen)

  • PATmat Starter

    44 Lessonsin

    Du hast eine PATmat und möchtest wissen, wie du sie für dein Training nutzt? Ich habe hier eine Step by Step Anleitung mit Anwendungsmöglichkeiten und vielen funktionellen Übungen.

  • Die leckersten Low-Carb Muffins der Welt!

    7 Lessonsin

    Meine Lieblings-Frühstück Muffins, bei denen ich danach kein schlechtes Gewissen haben muss! Und du auch nicht! Geht ganz schnell und einfach! Ich zeige dir wie!

  • PATrigger QUICK START GUIDE

    0 Lessonsin

    Du möchtest wissen, was du alles mit dem PATrigger machen kannst? Hier ist dein Quick Start Guide für deine ersten Handgriffe mit dem funktionellen 3 in 1 Tool!

  • Rückenschmerzen Ade. So wichtig ist für dich dein Gangbild!

    0 Lessonsin

    Der heutige Volkssport ist das Sitzen. Wie muss also dein Training konzipiert sein, um dieser Anforderung gerecht zu werden?

  • Hüftbeuger - Beugt er deine Hüfte wirklich?

    0 Lessonsin

    Muskeln werden aufgrund missverstandener anatomischer Funktion oft nur sehr einseitig trainiert. Voraussetzung für das richtige Training ist deshalb ein fundiertes anatomisches Verständnis.

  • Beinbeuger - Was macht der eigentlich?

    0 Lessonsin

    Funktionell betrachtet ist dein Beinbeuger ein Beinstrecker. Klingt komisch? Dann lies diesen Beitrag unbedingt!

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