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2.18. Halsmassage

Wechselseitige Massage

  1. Position Partner: Rückenlage
  2. Position Trainer: Sitzend nah dem Kopf
  3. Griff: Tellergriff an Hals und Schädel
  4. Bewegung: Bartzupfen

Tipp:

  • Achte hierbei immer auf die Unterstützung des Kopfes mit dem Unterarm, während die Hand an den Strukturen des Kopfes arbeitet.

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