stretchme4u zum Mitmachen

Damit du mit deinem stretchme4u starten kannst, findest du hier jede Menge Techniken zum Mitmachen und Sofort-Wohlfühlen!

stretchme4u powered by Perform Better

stretchme ist ein neues und modernes Stretching Konzept. Perform Better Europe, der Marktführer im Bereich Functional Training, ist offizieller Partner und ich bin sehr glücklich…

agoYoga Flow

Laura Biemann zeigt dir einen agoYoga Flow mit dem PATband. Folge ihren Asanas Schritt für Schritt und lerne funktionelles Yoga kennen!

Brust und Schulter Übungen

Ich zeige dir funktionelle Schulter und Brust Übungen mit deinem PATband. Werde funktionell beweglicher, stärker und baue Muskulatur auf.

Oberkörper Training

Ich zeige dir PATband Übungen, mit denen du deinen Oberkörper kräftigst. Starke Schultern und eine stabile Wirbelsäule, gestützt von trainierter Oberkörpermuskulatur, sind Voraussetzung für ein…

Unterkörper Training

Ich zeige dir PATband Übungen, mit denen du deine Bein- und Pomuskulatur kräftigst. Ein trainierter Hintern und eine leistungsfähige Beinmuskulatur beugen Rückenschmerzen und Kniebeschwerden vor.…