Einkaufswagen

Es befinden sich momentan keine Produkte im Warenkorb.

Einkaufswagen

Es befinden sich momentan keine Produkte im Warenkorb.

Functional Training Übungen

Revolutioniere Dein Leben mit effektiver Einfachheit nach PAT

Arbeite mit meinen Functional Training Übungen gleichzeitig an deiner Gesundheit, Fitness und deinem Aussehen. Erfahre jetzt, wie die PAT-Methode dein Leben verändern kann! Willkommen in einer Welt voller Möglichkeiten – willkommen bei PAT.fit!

Zu den Übungen ›

Das bedeutet PAT

Stell dir die PAT-Methode wie einen Generalschlüssel vor, der viele Türen gleichzeitig öffnet. Du verbesserst nicht nur deine Körperwahrnehmung und Haltung, sondern baust auch Muskeln auf und reduzierst Körperfett. Du kannst Rückenschmerzen den Kampf ansagen, deine Körperspannung auf ein neues Level heben und gleichzeitig großartig aussehen. Und so funktioniert das:

Prepare ist die Lösung für mehr Bewegungsfreiheit und schmerzfreie Gelenke. Einfache, effektive Übungen für das Büro, unterwegs oder gezielt vor deinem Training.

Functional Training Übungen Activate

Activate ist das Upgrade eines Warm-Ups und verbindet alle Körpersegmente durch spezielle Bewegungsmuster. Es ist entweder eine aktive Pause oder die perfekte Vorbereitung auf dein Training.

Functional Training Übungen Train

Train: Nach dieser optimalen Vorbereitung meisterst du komplexe Bewegungen, die aus deinen Schwachstellen Stärken machen. Wir gestalten Intensität und Übungen individuell nach deinen Zielen und passen diese ständig an.

Die Functional Training Übungen

Functional Training Übungen gegen Schmerzen

Übungen gegen Schmerzen

Bekämpfe Verspannungen schnell und einfach!
Jetzt machen >
Functional Training Übungen fürs Büro

Übungen fürs Büro

Entlaste mit gezielten Übungen verspannte Muskeln und schütze deine Haltung trotz Sitzen.
Jetzt machen >
Functional Training Übungen für mehr Beweglichkeit

Übungen für mehr Beweglichkeit

Werde flexibel und geschmeidig, um Schmerzen vorzubeugen oder deine Muskeln für das Training vorzubereiten. 
Jetzt machen >
Functional Training Übungen für Sport

Übungen für deine Sportart

Trainiere sportartspezifisch mit funktionellen Übungen, die die zu Hause oder auf dem Platz machen kannst.
Jetzt machen >
Functional Training Übungen für Yoga

Funktionelle Yoga Übungen

Erfahre eine neue Form des Yoga, mit der deine Asanas deine Schmerzen bekämpfen und deine Haltung deutlich verbessern.
Jetzt machen >
Fitnessband PATband

PATband Übungen

Funktionelles Bändertraining mit Übungen für zu Hause oder unterwegs.
Jetzt machen >
Faszienrolle PATrigger

PATrigger Übungen

Das 7 in 1 Tool bietet eine große Vielfalt an Übungen - hier findest du sie.
Jetzt machen >
Fitnessmatte PATmat

PATmat Übungen

Training mit Twister-Effekt auf dem Bewegungskompass - entdecke die Möglichkeiten.
Jetzt machen >
Home Gym

Trainingshelfer

Hol dir dein Home Gym für deine Übungen.
Jetzt einkaufen >

Weitere Functional Training Übungen

Armübungen für zuhause
Übung machen
Übungen bei Knieschmerzen
Übung machen
Knieübungen
Übung machen
Kniegelenksarthrose
Übung machen
Kniegelenk
Übung machen
Knie entlasten
Übung machen
Schmerzen im Knie
Übung machen
30min-Yoga-Flow-2
30min Yoga zum Mitmachen – Flow 2
Übung machen
agoyoga Flow zum Mitmachen
Übung machen
stretching-workout
Übung machen

Übungen nach Körperteil

Beine

Kniebeugen mit PATband 1
Kniebeugen mit Band
Übung machen
Beinrückseite dehnen 1
Beinrückseite dehnen
Übung machen

Arme

Rückenübung für zuhause
Rückenübung für zuhause
Übung machen
Brusttraining ohne Geräte
Brusttraining ohne Geräte
Übung machen

Rücken

Rückenübung für zuhause
Rückenübung für zuhause
Übung machen

Brust

Brusttraining ohne Geräte
Brusttraining ohne Geräte
Übung machen
Schulter Dehnen PATrigger Faszienrolle
Schulter dehnen – schnell und schonend!
Übung machen

Schulter

Schulter Übungen
Schulter Übungen: Schmerzfrei und Stark bis ins hohe Alter
Übung machen
Schulter Dehnen PATrigger Faszienrolle
Schulter dehnen – schnell und schonend!
Übung machen

Bauch

Bauchübung für Anfänger
Bauchübung für Anfänger
Übung machen

Teile dein Bild auf Social Media und zeig mir deine Übung! #Büroathlet @iampat.fit

Schmerzfrei und athletisch trotz Bürojob

10% auf deine erste Bestellung!

Mit dem Code PAT-start

Gilt für PATmat, PATrigger und PATband, Gutschein nicht kombinierbar

Website ©2023 powered by PATrick, Passion and Push-Ups

Bericht

Harassment or bullying behavior
Contains mature or sensitive content
Contains misleading or false information
Contains abusive or derogatory content
Contains spam, fake content or potential malware

Blockmitglied?

Bitte bestätigen Sie, dass Sie dieses Mitglied sperren möchten.

Sie werden nicht mehr in der Lage sein:

  • Gesperrte Beiträge des Mitglieds sehen
  • Erwähnen Sie dieses Mitglied in Beiträgen
  • Dieses Mitglied zu Gruppen einladen
  • Nachricht an dieses Mitglied
  • Dieses Mitglied als Verbindung hinzufügen

Bitte beachten: Mit dieser Aktion wird das Mitglied auch aus Ihren Verbindungen entfernt und ein Bericht an den Administrator der Website gesendet. Bitte warten Sie einige Minuten, bis dieser Vorgang abgeschlossen ist.

Bericht

Sie haben dies bereits gemeldet .