Funktionelle Übungen bei Knieschmerzen

Ich zeige dir funktionelle Übungen bei Knieschmerzen mit denen du deinen Körper kräftigst und stabilisierst. Dies trägt nachhaltig zu einer Entlastung der Kniegelenke bei. Hier…

Knieübungen mit Rumpfaktierung

Ich zeige dir Knieübungen mit Rumpfaktierung. Diese Übungen entlasten deine Knie und können Knieschmerzen lindern. Hier sind deine Knieübungen

Knie entlasten mit Übungen für die Hüfte

Ich zeige dir Übungen zum Knie entlasten, um Degenerationen wie Gonarthrose zu verhindern und die Leistungsfähigkeit deiner Knie zu erhöhen.  Hier sind deine Übungen zum…

Schmerzen im Knie passiv entlasten

Ich zeige dir, wie du Schmerzen im Knie mit passiven Techniken linderst und so auch mit Degenerationen wie Gonarthrose die Leistungsfähigkeit deiner Knie verbessern kannst.…

stretchme4u powered by Perform Better Europe

stretchme ist ein neues und modernes Stretching Konzept. Perform Better Europe, der Marktführer im Bereich Functional Training, ist offizieller Partner und ich bin sehr glücklich…