stretchme4u powered by Perform Better Europe
stretchme ist ein neues und modernes Stretching Konzept. Perform Better Europe, der Marktführer im Bereich Functional Training, ist offizieller Partner und ich bin sehr glücklich…
Modul Kategorie: PATband
agoYoga Flow
Laura Biemann zeigt dir einen agoYoga Flow mit dem PATband. Folge ihren Asanas Schritt für Schritt und lerne funktionelles Yoga kennen!
Brust und Schulter Übungen
Ich zeige dir hier Brust und Schulter Übungen mit deinem PATband, die du zu Hause und unterwegs durchführen kannst. Werde durch sie funktionell beweglicher, stärker…
Bauch Übungen für Rumpfstabiltät
Ich zeige dir Bauch Übungen mit deinem PATband, bei denen du deine Rumpfstabilität verbesserst und deine Bauchmuskulatur stärkst. Hier sind deine Bauch Übungen
Oberkörper Training
Ich zeige dir PATband Übungen für dein Oberkörper Training. Mit ihnen kräftigst du deine Schultern, Brust und Rückenmuskeln. Stabilisiere deine Wirbelsäule für einen langfristig gesunden…
Unterkörper Training
Ich zeige dir PATband Übungen für dein Unterkörper Training, mit denen du deine Bein- und Pomuskulatur kräftigst. Ein trainierter Hintern und eine leistungsfähige Beinmuskulatur beugen…
stretchme4u – Funktionelles Stretching
Ich zeige dir hier schnelle und einfache Dehnübungen mit deinem PATband, die du überall machen kannst. Sie werden dir helfen, deine Verspannungen zu lockern und…
Funktionelle Übungen mit Rotation
Ich zeige dir funktionelle Übungen mit deinem PATband, bei denen du deine Rumpfstabilität verbesserst und deine Bauchkraft trainierst. Muskelgruppen wie die schrägen Bauchmuskeln, Hüftrotatoren oder…
Rücken Übungen für eine gesunde Wirbelsäule
Ich zeige dir Rücken Übungen mit deinem PATband. Werde schmerzfrei, funktionell beweglicher und stärker. Hier sind deine Rücken Übungen
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