Funktionelle Übungen bei Knieschmerzen
Ich zeige dir funktionelle Übungen bei Knieschmerzen mit denen du deinen Körper kräftigst und stabilisierst. Dies trägt nachhaltig zu einer Entlastung der Kniegelenke bei. Hier…
Knieübungen mit Rumpfaktierung
Ich zeige dir Knieübungen mit Rumpfaktierung. Diese Übungen entlasten deine Knie und können Knieschmerzen lindern. Hier sind deine Knieübungen
Kniebeweglichkeit erhöhen bei Kniegelenksarthrose
Ich zeige dir funktionelle Übungen, um deine Kniebeweglichkeit zu erhöhen. Diese Techniken eignen sich, um eventuelle Knieschmerzen bei Kniegelenksarthrose zu lindern. Hier sind deine Mobility…
Kniegelenk mit Übungen für Fuß und Sprunggelenk enlasten
Ich zeige dir Übungen für Fuß und Sprunggelenk, mit denen du dein Kniegelenk entlastest. Mit diesen funktionellen Übungen kannst du Knieschmerzen lindern und Indikationen wie…
Knie entlasten mit Übungen für die Hüfte
Ich zeige dir Übungen zum Knie entlasten, um Degenerationen wie Gonarthrose zu verhindern und die Leistungsfähigkeit deiner Knie zu erhöhen. Hier sind deine Übungen zum…
Schmerzen im Knie passiv entlasten
Ich zeige dir, wie du Schmerzen im Knie mit passiven Techniken linderst und so auch mit Degenerationen wie Gonarthrose die Leistungsfähigkeit deiner Knie verbessern kannst.…
Trainingsübungen mit PATmat und PATrigger
Der PATrigger hilft dir, Bewegung gezielt und flüssig auszuführen. In Kombination mit der PATmat kannst du komplexe Bewegungsaufgaben einfacher und schneller lösen. Steigere so die…
Fitness Übungen mit mehreren PATmats
Setze mehrere PATmats nicht nur um Gruppen- sondern auch im Einzeltraining ein. Schalte sie in Reihe oder lege sie in Kreuzform an.
Sling Trainer Übungen mit PATmat
Hier zeige ich dir funktionelles Training mit einem Sling Trainer wie dem Airfit Elite und PATmat.
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