stretchme4u powered by Perform Better Europe

stretchme ist ein neues und modernes Stretching Konzept. Perform Better Europe, der Marktführer im Bereich Functional Training, ist offizieller Partner und ich bin sehr glücklich…

Po Übungen

Ich zeige dir funktionelle Po Übungen mit deiner Faszienrolle PATrigger. Als Bindeglied zwischen Ober- und Unterkörper ist es nicht nur wichtig, dass dein Hintern knackig ist…

stretchme4u – Dehnung mit Soforteffekt

Aktive Dehnung mit stretchme4u macht dich freier, beweglicher und leistungsfähiger. Die Verminderung von Druck und Reibung innerhalb deiner Gelenkstrukturen wirkt Abnutzung und Degeneration entgegen. Ich…

Golf Übungen

Ich zeige dir Golf Übungen mit deinem PATrigger. Werde funktionell beweglicher, stärker und besser in deinem Sport. Hier sind deine Golf Übungen

Bein Übungen

Ich zeige dir funktionelle Bein Übungen mit deinem PATrigger. Werde funktionell beweglicher, stärker und entlaste deine Gelenke. Hier sind deine Bein Übungen

Tennis Übungen

Ich zeige dir Tennis Übungen mit deinem PATrigger. Werde funktionell beweglicher, stärker und besser in deinem Sport. Hier sind deine Tennis Übungen

Bodyweight Übungen

Ich zeige dir Bodyweight Übungen mit deinem PATrigger, die deinen ganzen Körper kräftigen und deine Haltung verbessern. Hier sind deine Bodyweight Übungen

Core Übungen

Ich zeige dir Core Übungen mit deinem PATrigger, mit denen du deine Rumpfstabilität verbesserst und deine Bauchmuskulatur trainierst. Du profitierst von Core Übungen sehr stark in deinem Alltag.…

Triggerpunkt Übungen

Ich zeige dir Triggerpunkt Übungen mit deinem PATrigger, die punktuelle Verspannungen lockern und Schmerzen lindern können. Daher kannst du die Übungen vor, während oder nach dem…