Deine Übung

Mountain Climber Rotation

Für diese Übung brauchst du:
Faszienrolle PATrigger

Der 7 in 1 Problemlöser.

49,80

Du hast deinen PATrigger? Los geht's!
Startposition
Mountain Climber Rotation PATrigger Faszienrolle 1
Endposition
Mountain Climber Rotation PATrigger Faszienrolle 2
Mountain Climber Rotation
Ziel

Mit der Mountain Climber Rotation Übung stärkst du deine Rumpf- und Schultermuskulatur. 

So geht's
Stütze dich mit einer Hand auf die Rolle des PATrigger. Führe in dieser Handstützposition das gegenseitige Knie nach außen an die Öffnung der Rolle. Wiederhole diese Übung 15x pro Bein.
Patrick Herzog

Patrick Herzog

Diplom Sportwissenschaftler
Personal Trainer
Gründer PAT.fit

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