Deine Übung

Mountain Climber Twist

Für diese Übung brauchst du:
Faszienrolle PATrigger

Der 7 in 1 Problemlöser.

Ursprünglicher Preis war: €69,80Aktueller Preis ist: €49,80.

Du hast deinen PATrigger? Los geht's!
Startposition
Mountain Climber Twist PATrigger Faszienrolle 1
Endposition
Mountain Climber Twist PATrigger Faszienrolle 2
Mountain Climber Twist
Ziel

Mit der Mountain Climber Twist Übung stärkst du deine Rumpf- und Schultermuskulatur. 

So geht's
Stütze dich mit einer Hand auf die Rolle des PATrigger. Führe in dieser Handstützposition das gegenseitige Knie nach außen an die Öffnung der Rolle. Wiederhole diese Übung 15x pro Bein.
Patrick Herzog

Patrick Herzog

Diplom Sportwissenschaftler
Personal Trainer
Gründer PAT.fit

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