Deine Übung

Partner*innen Workout Übung für den Oberkörper

Für diese Übung brauchst du:
Fitnessband PATband
Dein Muskelformer für Kraft und Haltung.

56,80159,00

Du hast dein PATband? Los geht's!
Startposition
Partner Workout mit PATband 1
Endposition
Partner Workout mit PATband 2
Partner*innen Workout Übung für den Oberkörper
Ziel

Mit diesem Partner*innen Workout trainierst du mit einer Sägebewegung deinen Oberkörper.

So geht's

Greife mit einer Hand in das PATband und stelle dein diagonales Bein nach vorne. Dein*e Partner*in nimmt dir gegenüber dieselbe Position ein. Während du am Band nach hinten ziehst, hält dein*e Partner*in entsprechend dagegen.  

Je mehr Widerstand dir dein*e Partner*in leistet, desto intensiver wird diese Bewegung. Verändere die Intensität der Übung mit der Auswahl des PATbands und dem Wiederstand, den ihr euch gegenseitig gebt.

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