Personal Training im privaten Functional Training Studio: Das effektivste Rezept für ein schmerzfreies Leben.

"Sag deinen

Lebewohl, verbessere deine Haltung
und werde dabei sexy und leistungsfähig!"

(ignoriere alles, was du über Fitnesstraining wusstest...!)

"Sag deinen

RÜCKENSCHMERZEN

Lebewohl, verbessere deine Haltung
und werde dabei sexy und leistungsfähig!"

(ignoriere alles, was du über Fitnesstraining wusstest...!)

Kennst du eine dieser Schwachstellen?

Als Büroathlet Hast du diese Schwachstellen. Das ist nicht schlimm - so lange Du weißt, wie du mit ihnen umgehst.

Sag mir, wo du sie spürst oder dich nicht ganz wohl fühlst. Ich zeige dir, was zu tun ist.

Starte jetzt deine eigene Erfolgsstory.

Arbeite effektiver, Lebe länger, sei sexy und schmerzfrei.

Michael, 50 Jahre
Michael, 50 Jahre
Muskelaufbau und Körperfettreduktion mit funktionellem Training. Er tauschte Waschbär gegen Waschbrett:
Weiterlesen
“Ich hatte noch nie einen Sixpack. Ich war auch nie wirklich dick, lediglich mein Bauch hat mich gestört. Zu meinem 50. Geburtstag wollte ich mich selbst beschenken und mir diesen Wunsch erfüllen. Ich hätte nicht gedacht, dass es möglich ist und mit Patrick werde ich diesen Sixpack nie wieder verlieren!”
Melanie, 28 Jahre
Melanie, 28 Jahre
Ziel: Körperstraffung und Strandfigur mit funktionellem Training. Sie verlor 15% Körperfett:
Weiterlesen
“Ich habe viel zu lange gezögert und immer wieder Ausreden gesucht. Tatsächlich ist der erste Schritt der Schwerste. Patrick dann wirklich zu kontaktieren hat den Stein ins Rollen gebracht und das Fett zum purzeln.  Vom ersten Moment wusste ich, wie richtig diese Entscheidung war.”
Bernhard, 68 Jahre
Bernhard, 68 Jahre
Ziel: Schmerztherapie und funktioneller Muskelaufbau. Er verlor über 30kg:
Weiterlesen
“Mit alterstypischen Beschwerden und starken Rückenproblemen habe ich gedacht, ich sei schon zu alt für Training. Patrick stellt sich mit seiner Erfahrung Tag für Tag auf mich ein und mit seiner Hilfe konnte ich meine Lebensqualität und Mobilität extrem erhöhen. Und ganz nebenbei habe ich Gewicht verloren.”
Sabrina, 25 Jahre
Sabrina, 25 Jahre
Ziel: Funktionelles Training zur Schmerztherapie. Sie hat keine Rückenschmerzen mehr:
Weiterlesen
“Mir fehlte jegliche Körperspannung und durch meine schlechte Haltung litt ich unter ständigen Verspannungen. Das funktionelle Training hat mich sprichwörtlich wieder gerade gebogen.”
Michael, 50 Jahre
Michael, 50 Jahre
Muskelaufbau und Körperfettreduktion mit funktionellem Training. Er tauschte Waschbär gegen Waschbrett:
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“Ich hatte noch nie einen Sixpack. Ich war auch nie wirklich dick, lediglich mein Bauch hat mich gestört. Zu meinem 50. Geburtstag wollte ich mich selbst beschenken und mir diesen Wunsch erfüllen. Ich hätte nicht gedacht, dass es möglich ist und mit Patrick werde ich diesen Sixpack nie wieder verlieren!”
Melanie, 28 Jahre
Melanie, 28 Jahre
Ziel: Körperstraffung und Strandfigur mit funktionellem Training. Sie verlor 15% Körperfett:
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“Ich habe viel zu lange gezögert und immer wieder Ausreden gesucht. Tatsächlich ist der erste Schritt der Schwerste. Patrick dann wirklich zu kontaktieren hat den Stein ins Rollen gebracht und das Fett zum purzeln.  Vom ersten Moment wusste ich, wie richtig diese Entscheidung war.”
Bernhard, 68 Jahre
Bernhard, 68 Jahre
Ziel: Schmerztherapie und funktioneller Muskelaufbau. Er verlor über 30kg:
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“Mit alterstypischen Beschwerden und starken Rückenproblemen habe ich gedacht, ich sei schon zu alt für Training. Patrick stellt sich mit seiner Erfahrung Tag für Tag auf mich ein und mit seiner Hilfe konnte ich meine Lebensqualität und Mobilität extrem erhöhen. Und ganz nebenbei habe ich Gewicht verloren.”
Sabrina, 25 Jahre
Sabrina, 25 Jahre
Ziel: Funktionelles Training zur Schmerztherapie. Sie hat keine Rückenschmerzen mehr:
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“Mir fehlte jegliche Körperspannung und durch meine schlechte Haltung litt ich unter ständigen Verspannungen. Das funktionelle Training hat mich sprichwörtlich wieder gerade gebogen.”

Fitnesstraining ist nicht effektiv.

Funktionelles Training bietet etliche Vorteile auf die wir unmöglich verzichten können.

"Wenn du Muskeln trainierst, vergisst du die Bewegung. Wenn du Bewegung trainierst, vergisst du keinen einzigen Muskel."

Wir trainieren schlau.

Ein einzelner Arbeiter ist schwächer als ein komplettes und eingespieltes Team. Leider werden Muskeln in der Fitnesswelt häufig isoliert trainiert. Was für Profi-Bodybuilder zielführend ist, schadet dir als Büroathlet. Eine derart einseitige Trainingsweise führt zu Überlastungssymptomen. Diese gilt es unbedingt zu vermeiden, da du durch deinen Alltag ohnehin einseitig belastest.

Wir trainieren effektiv.

Ein Team unter Belastung zu koordinieren und auf maximalen Output zu optimieren ist das Erfolgsgeheimnis jedes erfolgreichen Unternehmens. Wenn alle deine Muskeln zur richtigen Zeit in der exakten Dosis miteinander kommunizieren, erreichst du dein Ergebnis schneller und mit weniger Belastung für den Einzelnen. Das Muskel-Team arbeitet ausdauernder und ökonomischer.

Wir nutzen perfekte Hardware.

Auf engem Raum lässt sich schwer arbeiten. Bewegung erfordert Platz und Freiraum. Im Fitnessstudio stehen dir viele schwere Geräte im Weg. Daher habe ich in meinem Personal Training Gym nicht nur Platz, sondern auch speziell für dich entwickeltes Equipment. Wir nutzen deine kostbare Zeit so effektiv wie möglich. Meine Tools  verwendest du auch zu Hause oder unterwegs.

Funktionelles Training ist die effektivste Methode, alle deine Muskeln als Einheit stärker zu machen.
Du verbesserst deine Haltung, Beweglichkeit, Körperzusammensetzung und Kraft gleichzeitig.

Ist Personal Training neu für dich?

HOL DIR HIER EINEN EINDRUCK VON MEINEM FUNKTIONELLEN TRAINING.

12 Monate Personal Training im Zeitraffer.

3min Dauer

Post-operative Kreuzband Reha direkt nach dem Eingriff.

5min Dauer

Group Training mit Personal Trainer Herbert Pichler und Lukas (Down-Syndrom).

2:30min Dauer

Figurstraffung mit funktionellem Training.

30s Dauer

Sportartspezifisches Training Tennis.

40s Dauer

Meine Trainingsmethode in der Physiotherapie.

1:10min Dauer

So könnte dein Wochenplan aussehen.

Diese Modelle haben sich in meiner Praxis bewährt.

Personal Training

Quickie
3x30 Minuten pro Woche
  • Intensiv und Effektiv
  • Fokus auf definiertem Trainingsziel
  • wenig zeitlicher Spielraum je Einheit

Personal Training

Starter
1x60 Minuten pro Woche
  • optimal für "Maintenance"
  • geringer Zeitaufwand
  • Trainingsfortschritt längerfristig gering

Personal Training

Professional
3x60 Minuten pro Woche
  • kurz-, mittel- und langfristige Erfolge
  • Integration von Therapie und Training
  • kostenintensivstes Modell
Empfehlung

Unsere Zielsetzung und dein beruflicher oder sportlicher Alltag geben den Rahmen für das entsprechende Modell vor. Zusätzlich sinnvoll und zielführend sind Hausaufgaben oder das Online Coaching. Mein patentiertes Equipment macht es dir einfach, unsere Übungen zu Hause oder unterwegs zu trainieren.

Noch ein paar Stimmen zu meinem Training.

  • Zufriedenheitsgarantie Ich stehe für 100%ige Qualität, Effizienz und optimale Resultate. Deswegen gibt es die PAT-Zufriedenheitsgarantie. Solltest du nach drei Trainingseinheiten nicht zufrieden sein, erstatte ich dir dein Geld zu 100% zurück. Beginne jetzt dein Personal Training! Ich möchte mich an dieser Stelle bei all meinen Klienten für Ihre Treue bedanken!

Kontaktiere mich!

Ich freue mich auf unser Personal Training.

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