Dein Personal Training in München-Ismaning

Privates Trainingsstudio mit persönlicher Betreuung
Funktionelles Training mit innovativem Equipment

Personal Training in München mit privatem Studio in Ismaning

Ich bewege dich. Starte jetzt!

Muskelaufbau und Körperfettreduktion mit funktionellem Training

Ich will meinen Körper verändern!

Schmerztherapie und präventive funktionelle Therapie

Ich möchte meine Lebensqualität erhöhen!

Willkommen zur wichtigsten Entscheidung für deine Gesundheit.

Die effektivste, intensivste und effizienteste Art Sport zu treiben – Personal Training.

  • Ich bin für dich da.
    Mit Leidenschaft, Expertise und Professionalität. Mein speziell ausgestattetes Personal Training Studio ermöglicht es, dich exklusiv und absolut individuell zu betreuen. Es ist auch der feste Termin in deinem Kalender, der dir sagt: Heute bewegst du dich. Du tust dir damit etwas Gutes!

  • Glaube nicht alles was du liest.
    Vieles was du in Magazinen liest, entspricht nur zu einem Teil der Wahrheit. Es gibt weder 5-Tage Erfolgs-Programme, noch langfristig erfolgreiche Diäten. Ein Trainer macht dich nicht “sexy” oder “krass”. Sexy wirst du durch dein regelmäßiges Training und vernünftige Ernährung automatisch. Deine Disziplin und die Bereitschaft, Zeit für deine Gesundheit zu geben, sichern dir langfristigen Erfolg. Sexy bist du, weil du dich so fühlst. Nicht weil ausschließlich dein Körper danach aussieht.

  • Hab Vertrauen.
    Nein, nicht in jemand anderen. In dich! Aus meiner Erfahrung, stellen sich Erfolge durch dein Training schneller ein, wenn du an sie glaubst. Es gibt weder eine Alters-, noch eine “Wohlfühlgrenze”. Du musst dich nicht erst fitter machen, bevor du zu mir kommst. Ich bin da, damit wir es zusammen tun! Und wenn du dich schon fit fühlst, zeige ich dir Strategien, dass du es auch bleibst!

  • Hab Geduld.
    Muskeln wachsen nicht über Nacht. Und genauso wenig von alleine. Dafür musst du wirklich etwas tun. Die Angst, dicke Arme und breite Schultern über Nacht zu bekommen, ist unbegründet. In meiner langjährigen Erfahrung ist noch keiner meiner Klienten eines Morgens mit plötzlichem Muskelwachstum erwacht. Aber: Muskeln bauen sich schneller auf, als das Körperfett ab. Hab Geduld. Wenn du mit Krafttraining startest, wirst zu zunächst schneller Muskeln aufbauen als die gleiche Mende Körperfett zu verlieren. Du wirst zwar schlanker, aber nicht zwingend leichter. Mein Tipp: Schau öfter in den Spiegel, nicht auf die Waage.

  • Trainiere schlau.
    Ich bin kein Fitnessstudio oder biete Fitnesstraining an. Lass mich das erklären: Fitness ist im Prinzip Bodybuilding. Muskeln werden in der Fitnesswelt isoliert betrachtet und so auch trainiert. Das ist gut, wenn dein Trainingsziel maximal möglicher Muskelwachstum ist! Du brauchst dann ein Studio mit Geräten, welche deine Muskeln aufpumpen. Wenn du aber für deinen Alltag, deinen Sport oder rein präventiv trainieren möchtest, musst du funktionell trainieren. Ich habe als erster deutschsprachiger Trainer funktionelle Wissenschaft in den USA studiert. Funktionelles Training ist die effektivste Methode, alle deine Muskeln als Einheit stärker zu machen. Du verbesserst deine Haltung, Beweglichkeit, Körperzusammensetzung und Kraft gleichzeitig. Zum Artikel

Und so sieht Personal Training in meinem Studio aus:

Dieser Clip entstand über eine Dauer von 12 Monaten. Gesundheit ist eine Lebensentscheidung, kein Zufall.

Ein paar Modelle als Beispiel.

Personal Training

pro Woche3x30Minuten

Personal Training

pro Woche1x60Minuten

Personal Training

pro Woche3x60Minuten

Unsere Zielsetzung und dein beruflicher oder sportlicher Alltag geben uns den Rahmen für dein Modell vor. Um eine regelmäßige Betreuung zu ermöglichen, biete ich die Kombination Personal Training und Online Training an. Mein eigens entwickeltes Trainingsequipment macht es uns möglich, dich überall zu trainieren.

Auf Grund meiner vielseitigen manual-therapeutischen Ausbildung begleite ich meine Klienten sofort nach Verletzungen sowie post-operativ. Meiner Erfahrung nach, ist eine sofortige und stetig aufbauende funktionelle Intervention schnell zielführend. Hier arbeite ich eng mit den zuständigen Ärzten zusammen. Ein Praxisbeispiel findest du hier.