Gallerie Aktiviere deine Hüfte mit Flexion, Innenrotation und Adduktion auf der PATmat 1 - Prepare, 3 - Hüfte - Hip, Oberschenkelrückseite - Hamstring, Oberschenkelvorderseite - Quadriceps, PATmat, Po - Gluteus Aktiviere deine Hüfte mit Flexion, Innenrotation und Adduktion auf der PATmat Patrick Herzog2019-05-27T10:04:30+00:00 Zum Video
Gallerie Variationen im Agility und Koordinationstraining auf der PATmat 1 - Fuß/Sprunggelenk - Foot/Ankle, 2 - Knie - Knee, 3 - Hüfte - Hip, 3 - Train, Oberschenkelinnenseite - Adductors, Oberschenkelrückseite - Hamstring, Oberschenkelvorderseite - Quadriceps, PATmat, Po - Gluteus Variationen im Agility und Koordinationstraining auf der PATmat Patrick Herzog2019-05-27T10:02:38+00:00 Zum Video
Gallerie Koordination und Agility mit Miniband und PATmat 1 - Fuß/Sprunggelenk - Foot/Ankle, 3 - Hüfte - Hip, 3 - Train, Oberschenkelrückseite - Hamstring, Oberschenkelvorderseite - Quadriceps, PATmat, Po - Gluteus Koordination und Agility mit Miniband und PATmat Patrick Herzog2019-05-27T10:00:58+00:00 Zum Video
Gallerie Dehnung im Hürdensitz auf der PATmat 1 - Prepare, 3 - Hüfte - Hip, Oberschenkelrückseite - Hamstring, Oberschenkelvorderseite - Quadriceps, PATmat, Po - Gluteus Dehnung im Hürdensitz auf der PATmat Patrick Herzog2019-05-27T09:57:42+00:00 Zum Video
Gallerie Ausfallschritte mit Rotation und Hüftöffnung 2 - Activate, 2 - Knie - Knee, 3 - Hüfte - Hip, Oberschenkelinnenseite - Adductors, Oberschenkelrückseite - Hamstring, Oberschenkelvorderseite - Quadriceps, PATmat, Po - Gluteus Ausfallschritte mit Rotation und Hüftöffnung Patrick Herzog2019-05-27T08:55:23+00:00 Zum Video
Gallerie Ausfallschritte mit PATmat und PATrigger 2 - Knie - Knee, 3 - Hüfte - Hip, 3 - Train, Oberschenkelrückseite - Hamstring, Oberschenkelvorderseite - Quadriceps, PATrigger, Schulter - Shoulder Ausfallschritte mit PATmat und PATrigger Patrick Herzog2019-05-27T08:42:26+00:00 Zum Video
Gallerie Ausfallschritte mit dem Twister-Prinzip der PATmat 2 - Activate, 2 - Knie - Knee, 3 - Hüfte - Hip, Oberschenkelrückseite - Hamstring, Oberschenkelvorderseite - Quadriceps, PATmat, Po - Gluteus Ausfallschritte mit dem Twister-Prinzip der PATmat Patrick Herzog2019-05-27T08:40:23+00:00 Zum Video
Gallerie Sidewalks mit Miniband zur Kräftigung deiner Hüfte 3 - Hüfte - Hip, 3 - Train, Oberschenkelinnenseite - Adductors, Oberschenkelrückseite - Hamstring, Oberschenkelvorderseite - Quadriceps, PATmat, Po - Gluteus Sidewalks mit Miniband zur Kräftigung deiner Hüfte Patrick Herzog2019-05-27T08:37:34+00:00 Zum Video
Gallerie Sidewalks für mehr Power aus der Hüfte 2 - Activate, 3 - Hüfte - Hip, Oberschenkelinnenseite - Adductors, Oberschenkelrückseite - Hamstring, Oberschenkelvorderseite - Quadriceps, PATmat, Po - Gluteus Sidewalks für mehr Power aus der Hüfte Patrick Herzog2019-05-27T08:34:47+00:00 Zum Video
Gallerie Mobilisation für dein Sprunggelenk im Stand 1 - Fuß/Sprunggelenk - Foot/Ankle, 2 - Activate, 2 - Knie - Knee, 3 - Hüfte - Hip, Oberschenkelrückseite - Hamstring, Oberschenkelvorderseite - Quadriceps, Po - Gluteus, Wade - Calf Mobilisation für dein Sprunggelenk im Stand Patrick Herzog2019-05-27T08:29:28+00:00 Zum Video
