Trainingsmatte Übungen
Diese Übungen bringen dein Training auf den Punkt.
Hier sind deine Übungen mit dem Bewegungskompass PATmat. Steigere deine Ausdauer, Beweglichkeit, Balance und Athletik.
Deshalb ist die PATmat so einzigartig
Trainingsübungen mit PATmat und PATrigger
Der PATrigger hilft dir, Bewegung gezielt und flüssig auszuführen. In Kombination mit der PATmat kannst du komplexe Bewegungsaufgaben einfacher und…
Fitness Übungen mit mehreren PATmats
Setze mehrere PATmats nicht nur um Gruppen- sondern auch im Einzeltraining ein. Schalte sie in Reihe oder lege sie in…
Sling Trainer Übungen mit PATmat
Hier zeige ich dir funktionelles Training mit einem Sling Trainer wie dem Airfit Elite und PATmat.
Übungen am Kabelzug auf der PATmat
Hier zeige ich dir funktionelles Training mit einem Kabelzug und PATmat.
Kettlebelltraining auf der PATmat
Hier zeige ich dir funktionelles Training mit Kettlebell und PATmat.
Langhanteltraining auf der PATmat
Hier zeige ich dir funktionelles Training mit Langhantel und PATmat.
Core Training Übungen mit der PATmat
Hier zeige ich dir einige Übungen für dein funktionelles Core Training mit der PATmat.
Funktionelle Übungen für die Beine
Hier zeige ich dir einige Übungen für dein funktionelles Beintraining mit der PATmat.
Functional Band Training
Trainiere zu Hause mit elastischen Bändern. Kombiniere herkömmliche Gummibänder oder moderne PATbands mit PATmat Übungen. Auch in Kombination mit einem…
Koordinationsübungen auf der PATmat
Führe auf der PATmat Agility Drills oder sportartspezifische Koordinationsmuster durch. Die funktionelle Bewegungslandkarte ersetzt ab sofort deine Koordinationsleiter.
Bewegungsanalyse mit der PATmat
Trainiere maximal effektiv und bekämpfe deine Schwachstellen. Teste und messe deine Kraft, Beweglichkeit und Koordination mit den Tasten und Skalen…
Funktionelles Stretching auf der PATmat
Setze die PATmat für dein Stretching ein. Nutze die integrierten Skalen, um Dysbalancen entdecken und direkt zu korrigieren. Auch im…
Schmerzen im Knie passiv entlasten
Ich öffne die Tür zu einer schmerzfreien Zukunft für deine Knie! Tauche ein in die faszinierende Welt der passiven Techniken…
Knie entlasten mit Übungen für die Hüfte
Bereit, deine Knie zu entlasten und sie auf dem Weg zu stärkeren, widerstandsfähigeren Gelenken zu begleiten? Ich führe dich durch…
Kniegelenk mit Übungen für Fuß und Sprunggelenk enlasten
Willkommen zu einer Welt voller Bewegung und Freiheit für dein Kniegelenk! Ich werde dich in die faszinierende Welt der Übungen…
Kniebeweglichkeit erhöhen bei Kniegelenksarthrose
Willkommen in der Welt der beweglichen Knie! Ich werde dir funktionelle Übungen zeigen, die deine Kniebeweglichkeit auf ein neues Level…
Knieübungen mit Rumpfaktierung
Willkommen in der Welt der knieschonenden Übungen mit Rumpfaktierung! Ich werde dir eine Reihe von speziellen Übungen zeigen, die nicht…
Funktionelle Übungen bei Knieschmerzen
Bereit, deine Knieschmerzen hinter dir zu lassen und deinen Körper zu kräftigen und zu stabilisieren? Ich werde dir eine Reihe…
