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Trainingsstudio 2018-10-29T20:26:38+00:00

Fitness-Studio für funktionelles Training

Am Standort in Ismaning liegt unser individuell eingerichtetes Trainingsstudio, das auf die spezifischen Bedürfnisse des Funktionellen Trainings maßgeschneidert ist und das weltweit einzigartige PAT Konzept unterstützt. Der Aufbau des Studios mit seinen Trainingsgeräten, dem Equipment, den Bodenmarkierungen und Matten sowie das Ambiente sind ebenfalls einzigartig. Mithilfe unseres Studios können wir die verschiedenen Phasen des PAT Konzepts ideal umsetzen (Prepare, Activate, Train). Wir beginnen mit einer individuellen Körperanalyse und spezifischen Massagen, um dann in die Aufwärmphase zu gehen. Diese beiden Phasen sind entscheidend für den Erfolg der eigentlichen Übungen. In der Train-Phase wiederum, werden Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, der Beweglichkeit und der Koordination angewandt, die auf aktuellen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen beruhen und den Fokus auf natürliche Grundbewegungen des Menschen legen.

Wir trainieren in privater Atmosphäre in meinem persönlichen Trainingsstudio, fernab vom Trubel in herkömmlichen Fitness-Studios. Überwiegend wird bei uns Personal Training 1:1 praktiziert, ohne störende Nebengeräusche von anderen Trainierenden. Das Studio in Ismaning bietet somit den idealen Rahmen, um effektiv an deinen individuellen Trainingszielen und Problemen zu arbeiten.

Studio-Ausstattung: Meine Trainingsgeräte für dein Functional Training

Durch spezifische Trainingsgeräte lassen sich klassische Eigengewichtsübungen erweitern und damit die Komplexität des Trainings weiter forcieren. Mit Ropes, Kugelhanteln, Gymnastikbällen, Schlingentrainern, Barren, Therabändern und vielen weiteren Trainingsutensilien sind hunderte verschiedener Trainingsmethoden möglich, um Bewegungsabläufe zu optimieren und Muskeln an wichtigen Körperpartien aufzubauen. Nicht umsonst gilt das Functional Training als das Maß aller Dinge im Athletentraining, da hier sportartspezifische Bewegungsabläufe nachgeahmt und optimiert werden.

Kraft und Funktionalität – einzigartige Übungen für Functional Therapy

Meine Übungen bescheren dir mehr Muskeln, Schnellkraft, Koordinationsfähigkeit, Beweglichkeit und Ausdauer. Viele der Trainingsmethoden fallen in den Bereich Eigengewichtstraining wie sie beispielsweise auch beim Crossfit zum Einsatz kommen. Diese werden jedoch auf einzigartige Weise von meinem PAT Konzept modifiziert. Ich lege besonderen Wert auf natürliche Grundbewegungen wie Gehen, Laufen, Sprinten, Springen, Drücken, Ziehen, Drehen, Stützen oder Liegen. Daher bilden auch verschiedenste Variationen aus Liegestütz, Bocksprung, Kniebeuge, Klimmzug, Barrenstütz, Step-Ups sowie Lauf- und Gangübungen einen festen Bestandteil meines Trainingsprogramms.

Funktionelles Personal Training ist am besten in unserem individuell konzipierten Studio möglich. Als sinnvolle Ergänzung können allerdings auch Outdoor-Übungen herhalten. Bootcamps, Zirkeltrainings oder verschiedene Übungen aus dem Bereich des Wassersports sind hier beispielhaft zu nennen. Weiterhin sei anzumerken, dass Functional Training nicht nur deinem Körper zu Gute kommt, sondern nachweislich auch einen positiven Effekt auf Seele und die psychische Gesundheit entfaltet.

Impressionen aus unserem individuell eingerichteten Studio

Unser Trainingsstudio in Ismaning bei München, kennzeichnet sich in einer breiten Palette an Geräten und unterstützender Hilfsmittel und verfügt über eine moderne technische Ausstattung mit Soundsystem, Beleuchtungssystem und Bildschirmen. Natürlich ist auch für genügend Platz zum Trainieren gesorgt, sodass nicht nur Personal Training sondern auch Kleingruppen Training möglich wird. Die private Atmosphäre und das vorwiegend ungestörte Trainieren zu zweit werden von unseren Kunden sehr geschätzt. Schau dir gerne eines unserer Social Media Videos an, damit du dir einen Eindruck vom Studio und der Art des funktionellen Trainings machen kannst.

Anfahrt und Kontakt

Nordöstlich von München liegt die Gemeinde Ismaning, in der sich unser privates Trainingsstudio befindet. Bitte bemühe dich frühzeitig um einen Termin, da wir für gewöhnlich einen hohen Kundenandrang haben. Du erreichst uns telefonisch unter 089 92652973 oder unter der E-Mail Adresse mail@pat.fit
Die Adresse des Studios lautet: Geroldstraße 11, 85737 Ismaning.

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