Deine Soforthilfe in Form funktioneller Übungen.
Entscheide selbst, welches Gelenk, welchen Körperteil oder mit welchem Tool du trainieren möchtest.
Aktiviere deine Hüfte mit Flexion, Innenrotation und Adduktion auf der PATmatPatrick Herzog2019-05-27T10:04:30+00:00
Variationen im Agility und Koordinationstraining auf der PATmatPatrick Herzog2019-05-27T10:02:38+00:00
Liegestütze mit PATmat für mehr Rumpfstabilität und SchulterkraftPatrick Herzog2019-05-27T08:54:42+00:00
Rumpfstabilisierung durch eine dynamische Bewegung von unten nach obenPatrick Herzog2019-05-27T08:32:22+00:00
Eine der wichtigsten Bewegungen im Functional Training – Sprung und LandungPatrick Herzog2019-05-27T07:57:28+00:00