Funktionelles und Fasziales Stretching

Dein persönliches Wohlfühlprogramm!

Du liegst auf einer weichen Liege. Dein stretchme Trainer beginnt mit sanftem Griff und stretchme Techniken deine Gelenke zu entlasten. Du fühlst dich sofort freier und beweglicher. Das lange Sitzen, der Stress bei der Arbeit, die Haltung am Schreibtisch – durch funktionelles Stretching vergessen. Als Baustein der PAT-Methode gehört stretchme zum Bereich Prepare. Ziel ist die aktive Entlastung deiner Gelenkstrukturen durch spezielle funktionelle Dehntechniken mit sofortigem Wohlfühleffekt. Auf Grund der kurzen Anwendungszeit lässt sich stretchme perfekt in deinen Arbeitsalltag integrieren.

Diese Wirkung hat stretchme auf dich.

  • Du fühlst dich wie auf Wolken. Sofort.
    Bereits bei erstmaliger Anwendung setzt ein unmittelbarer Wohlfühleffekt ein. Du hast das Gefühl, dich freier und leichter bewegen zu können.

  • Bringt dich ins Gleichgewicht.
    Durch funktionelle Dehntechniken werden Druck und Reibung innerhalb deiner Gelenke verringert. So stellen wir die Balance in deinem Körper wieder her.

  • Schaltet neue Potentiale frei.
    Stretchme macht dich und dein Training effektiver. Deine Muskeln sind in der Lage besser miteinander zu kommunizieren. Du wirst schneller und leistungsfähiger.

  • Hilft Schmerzen zu lindern.
    Durch Verminderung von Druck und Reibung innerhalb deiner Gelenkstrukturen wirkt stretchme einer Abnutzung und Degeneration entgegen.

  • Beschleunigt deine Regeneration.
    Deine Muskelzellen werden schneller mit Nährstoffen versorgt. Der Abtransport von Abfallprodukten wird durch stretchme angekurbelt.

  • Macht dich geschmeidig.
    Durch die aktive Entlastung deiner Gelenkstrukturen kannst du deinen Körper im Alltag und in deinem Sport effizienter einsetzen.

  • Du wirst größer und stabiler.
    Regelmäßige Anwendung verändert deine Haltung und Körperspannung positiv. Verspannte Bereiche werden entlastet und können nun wieder von deinem Körper integriert werden.

  • Garantierter Suchtfaktor.
    Herkömmliches Dehnen ist mit stretchme nicht vergleichbar. Innerhalb kürzester Zeit erfährst du eine intensive und angenehme Entspannung.

Wie fühlt sich stretchme an?

Unglaublich angenehm! Herkömmliches fasziales Dehnen ist mit stretchme nicht vergleichbar. Funktionelles Stretching geht noch einen Schritt weiter. Geführte funktionelle Dehnung mit stretchme ist sanft und kontrolliert. Es entsteht allenfalls ein angenehmer Schmerz, an den wir uns aber nur herantasten, nie überschreiten. Ziel ist es, innerhalb kurzer Zeit mit Anspannung und Entspannung deiner Muskulatur deine Bewegungsfähigkeit zu erhöhen. Und dies gelingt in jeder einzelnen Anwendung! Garantiert!

Patientin auf Behandlungsliege bei einer stretchme Session

Warum ist stretchme viel besser als Massage?

Patientin auf Behandlungsliege bei einer stretchme Session

Stretchme hat einige Vorteile gegenüber eher klassischen Behandlungsmethoden. Du musst dich weder entkleiden, noch ist der Einsatz schmierender Cremes oder Ölen von Nöten. Massage ist punktuell wirksam und findet ohne geführte Bewegung statt. Stretchme wirkt hingegen global auf deinen Körper. Mit dieser funktionellen Ganzkörper-Dehntechnik kann stretchme in kürzerer Zeit mehr leisten.

Wann machst du stretchme?

  • Bei deiner Arbeit: Ja, du hast richtig gelesen! Und zwar direkt am Arbeitsplatz. Zu langes und häufiges Sitzen führt unaufhaltsam zu Bewegungseinschränkungen. Wir intervenieren direkt dann, wenn du es am dringendsten brauchst. 20min stretchme wirken Wunder und du gehst entspannt zurück an deinen Schreibtisch!

  • Im Personal Training: Um deine Muskulatur optimal trainieren zu können, müssen deine Gelenke über eine möglichst hohe Beweglichkeit verfügen. Bist du also verspannt, hilft kein Aufwärmen, sondern unsere Prepare mit stretchme!

  • Zur Rehabilitation oder als Wohlfühl- und Entspannungseinheit nur für dich mit deinem stretchme Trainer. Regelmäßige Anwendung wirkt präventiv und kann bei akuten Beschwerden helfen. Du wirst nicht nur locker, sondern auch tiefenentspannt. Versprochen!

Patientin auf Behandlungsliege bei einer stretchme Session

Du interessierst dich für die Ausbildung zum stretchme Trainer? Hier sind deine Infos!