Schwierigkeit: Einfach Sekunden: 60
Position 1
Position 2
Fußmassage
Ziel
Durch die Fußmassage werden muskuläre Strukturen deiner Fußsohle stärker durchblutet und entspannt.
So geht's
Massiere deine Fußunterseite mit der Avocado des PATrigger. Du kannst deine Schmerzpunkte durch Druck auf die Avocado triggern oder mit sanften gleitenden und kreisenden Bewegungen massieren. Diese Entspannung ist auch am Schreibtisch im Sitzen möglich und unterstützt die Durchblutung deiner Füße. Nimm dir für jeden Fuß mindestens 1 Minute Zeit.
Setup: Avocado
