Deine Übung

Massage Hand

Für diese Übung brauchst du:
Faszienrolle PATrigger

Der 7 in 1 Problemlöser.

Ursprünglicher Preis war: €69,80Aktueller Preis ist: €49,80.

Du hast deinen PATrigger? Los geht's!
position
Massage Hand Faszienrolle PATrigger
Handmassage
Massage Hand Faszienrolle PATrigger
Massage Hand
Ziel

Durch die Massage Hand werden muskuläre Strukturen deiner Handfläche stärker durchblutet und entspannt.

So geht's

Knie oder setze dich auf den Boden und lege deine Hand entspannt mit der Handfläche nach oben auf einen festen Untergrund (Boden oder Oberschenkel). Streiche mit der Spitze der Avocado des PATrigger nun die Muskulatur deiner Handfläche von innen nach außen aus. Nimm dir für diese Entspannung mindestens 1 Minute je Hand Zeit.

Patrick Herzog

Patrick Herzog

Diplom Sportwissenschaftler
Personal Trainer
Gründer PAT.fit

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