Functional Training Übungen

Werde PAT.fit mit meinen Übungen

Schulter Übungen
Schulter Übungen: Schmerzfrei und Stark bis ins hohe Alter
Verspannungen lösen mit Faszientraining
Verspannungen lösen, und Muskeln straffen mit Faszientraining
Training mit Widerstandsband – darum musst du das machen!
Gangbild Rückenschmerzen
Gangbild – was es mit deinen Rückenschmerzen zu tun hat.
Kreuzbandriss Übung mit PATband
Kreuzbandriss Reha – das musst du tun
PATmat Übung für Beinbeuger
Beinbeuger – was du wissen musst!
Hüftbeuger
Hüftbeuger – was du wissen musst!
Fitnessband PATband
PATband – das vielseitigste Fitnessband der Welt

Das bedeutet PAT

Stell dir die PAT-Methode wie einen Generalschlüssel vor, der viele Türen gleichzeitig öffnet. Du verbesserst nicht nur deine Körperwahrnehmung und Haltung, sondern baust auch Muskeln auf und reduzierst Körperfett. Du kannst Rückenschmerzen den Kampf ansagen, deine Körperspannung auf ein neues Level heben und gleichzeitig großartig aussehen. Und so funktioniert das:

Prepare ist die Lösung für mehr Bewegungsfreiheit und schmerzfreie Gelenke. Einfache, effektive Übungen für das Büro, unterwegs oder gezielt vor deinem Training.

Functional Training Übungen Activate

Activate ist das Upgrade eines Warm-Ups und verbindet alle Körpersegmente durch spezielle Bewegungsmuster. Es ist entweder eine aktive Pause oder die perfekte Vorbereitung auf dein Training.

Functional Training Übungen Train

Train: Nach dieser optimalen Vorbereitung meisterst du komplexe Bewegungen, die aus deinen Schwachstellen Stärken machen. Wir gestalten Intensität und Übungen individuell nach deinen Zielen und passen diese ständig an.

Teile dein Bild auf Social Media und zeig mir deine Übung! #Büroathlet @iampat.fit

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